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ストレスや不規則な生活、無理なダイエットなどで出来てしまう大人ニキビ。思わず潰したくなりますが、ヘタに潰すと厄介なニキビ跡になってしまうことも。
睡眠不足やストレス、便秘、ホルモンの乱れなどさまざまな要因が複雑にからみ合って出てきます。また、紫外線はニキビをひどくするとともにニキビ跡も濃く残してしまうので要注意！
年齢を重ねるとともに気になってくるのがしわやたるみです。ピンと張ったつややかな肌は若々しく年齢を感じさせません。鏡をみると最近顔全体が下がってきていると思ったらそれはたるみです。たるみにより皮膚が下がりそれがしわの原因にもなります。
老化により肌のハリを保つコラーゲンが減少し、若々しい表情を作る筋肉の弾力が失われる。また、日焼けなどにより表皮の水分が減少したり、肌のターンオーバー（新陳代謝）が乱れ新しい肌の育成がスムーズに行われないことが原因になります。
しみがひとつあるだけでお顔の雰囲気は大きく変わってしまいます。また、しみは出来てしまうとなかなか消えず肌にいすわります。コンシーラやファンデーションで隠そうとしてもその部分が不自然になってしまったりどうしても隠しきれなかったりします。
しみの原因はなんと言っても紫外線です。これは美白にも天敵で紫外線の影響でメラノサイトが活発になりメラニン色素がどんどん増えます。そのメラニンが肌に定着してしまいしみとなるのです。
フェイシャルエステを考えている方もそうではない方も、毎日のお手入れは基本中の基本。
正しいスキンケアの方法をマスターしましょう。
小鼻など毛穴が目立つところは特に丁寧に、顔の内側から外側に向けてマッサージするように優しくなじませます。量が少ないと肌をこすってしまい、傷めることになるのでたっぷりと使うようにします。
パウダーファンデーションを使っている方はクレンジングオイルが、リキッドファンデーションを使っている方はクレンジングクリームがお勧めです。
マスカラはクレンジングオイルを綿棒にとって落とすか、専用のリムーバーを使います。
洗顔石鹸や洗顔フォームを充分に泡立てます。（うまく泡立たない場合は泡立てネットやスポンジを使うのも良い）
たっぷりの泡で優しく包み込むように洗います。（これがキメを整えるためのポイント）最初にＴゾーン、次にＵゾーン、最後に目元や口もとを洗います。
すすぎ残しがないようにぬるめのお湯（３２℃がベスト）で洗い流しましょう。
化粧水を手に取り、手のひら全体で少し温めてから、手のひらや指の腹で顔全体を軽く押さえるようにします。コットンを使う方はコットンに化粧水をたっぷり含ませてパッティングします。
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