今度の休日に彼氏や友達と旅行に行くのにこの贅肉・・・
今年の夏こそはすっきりとした身体でビキニを着たい・・・
そう思って断食をしてリバウンドしてしまった人、ジムに通い始めたけれどだんたん通わなくなって結局やめてしまった人・・・
今までにいろいろな方法でダイエットをしてみたけれど、どれも長く続かなかった、思うような結果が出なかったという人は多いと思います。
ダイエットや痩身は結局は自分との戦いなのですが、力強い見方がいてくれたらどんなに心強いでしょう。
エステサロンではその人に合った痩身プログラムを一緒に頑張ってくれるので目標達成も夢ではありません。
実際にエステサロンではどのような痩身プログラムが行われているのでしょうか？
- 耳つぼダイエット
- 耳つぼダイエットとは体質改善による脂肪分解とツボ療法で身体の中から作り変える痩身法です。食欲を抑えるツボや新陳代謝を高めるツボなどにより太りにくい体に変えていくと同時に肩こりや冷え性にも効果的と言われています。
- エンダモロジー
- エンダモロジーとはセルライト除去の為の痩身マシンです。「吸引」「揉む」「ほぐす」の３ステップで肌の深層部まで揺り動かしてほぐしていきます。局部脂肪のケアができるので、痩せにくい下半身などの部分痩せにも効果的。
- ゲルマニウム温浴
- ゲルマニウム温浴とは有機ゲルマニウムを溶かした42〜43度の温水に両手・両足をつけるだけの健康法です。体内に大量の酸素を作り出し発汗作用により体内の老廃物が汗とともに体外へ運び出されるので代謝が上がり太りにくい体質になるといわれています。
- 光痩身
- メスや注射を使わずに光をあてるだけで脂肪細胞自体を溶解し、除去する痩身法。溶解された脂肪は、リンパの流れに乗りスムーズに排泄されます。
- リンパドレナージュ
- リンパドレナージュとは体内に蓄積された老廃物や毒素をリンパ液にのせて排泄することです。これによりむくみやセルライトが除去されます。
- ＥＭＳ
- 専用の機械により強制的に筋肉運動をさせて脂肪を燃焼させます。施術を受けている間ただ横になっているだけで腹筋やスクワット数百回と同様の運動量の効果が得られます。運動の苦手な人や部分痩せを望んでいる人、ヒップアップやバストアップにも効果的です。
- インディバ
- インディバとはスペインで開発された高周波誘導加温型施療器で高周波を利用し身体の深部の温度を上げます。これにより内臓脂肪が燃え痩身効果、また血行がよくなるので冷えの改善や基礎代謝の促進につながります。
肥満の判定の目安としてBMI判定があります。そしてこれとは別にあなたが一番キレイに見える美容体重というものがあります。あなたは本当に太っているのでしょうか？
→BMIをはかる
スリムな身体をゲットするために、普段から気をつけることをまとめました。
普段からのちょっとした努力でキレイを手に入れましょう。
→スリムな身体の７ヶ条
むくみは痩身にとって天敵です。
身体がむくんでいると太って見えるほかにも水太りの原因にもなり、同時に代謝が悪くなり太りやすい体質になってしまいます。
→むくみについて
