肥満の判定の目安としてBMI判定があります。また、女性が一番キレイに見える美容体重というものがあります。自分のBMI指数、美容体重を知ってより健康に、美しくなりましょう！
肥満の判定に用いられる測定法で、日本肥満学会の基準ではBMI２５以上を肥満と判定しています。
『BMI指数＝体重（ｋｇ）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）』
実際にＢＭＩ指数を計算してみましょう。
| BMI指数 | 判定結果 |
|---|---|
| １８．５未満 | やせ |
| １８．５以上２５未満 | 正常 |
| ２５以上 | 肥満 |
ＢＭＩ指数により求められる体重のことを「標準体重」といい、これは最も病気になりにくく、健康的に生活ができるといわれている体重です。
それとは異なり、「美容体重（理想体重）」とは、あなたが最も美しく見える体重のことです。
『美容体重＝身長（ｍ）×身長（ｍ）×２０』
あなたの美容体重を計算してみましょう。
