施術前に
リフレクソロジーにより足裏を刺激することによってリラクゼーションや健康に役立つのですが、施術を控えた方がよい場合があります。
- 熱のあるとき・・・
血行が促進されることによって体温が上がる場合があります。高熱の時は控えましょう。
- 足に怪我などがあるときや水虫のとき・・・
傷口を広げてします可能性があります。また、水虫の場合、触れることによって感染を広げてしまう場合があります。このような場合は施術を控えた方が良いでしょう。
- 生理中・・・
軽いときにはかまいませんが出血の多い日などは出血の量が増えてしまうことがあります。
- 酔っ払っているとき・・・
血行が促進されることによりお酒のまわりを早めてしまうことがあります。
- 妊娠中・・・
足裏にはいろいろな器官の反射区が存在します。子宮や卵巣も例外ではありません。熟練された施術者に行ってもらう場合はかまいませんが念のため、妊娠中は控えた方がよいでしょう。
施術後に
リフレクソロジーの効果を最大限にする為に施術後は以下のことに注意しましょう。
- 老廃物の排出を促す為に水分をよく摂り、トイレによく行きましょう。また、過度の運動を控えゆっくりと休むことが大切です。
- 施術を受けたその日は熱いお風呂を避け、ぬるま湯での半身欲を心がけてください。
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